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总有一种运动适合你

sport

前天谈选择,昨天是说兴趣,今天讲讲运动吧。

现代人总是把健康挂在嘴边,在这样一个丛林般的社会中,一般我们天天把什么挂在嘴边,就缺什么。比如说我们常常提倡公平公正公开,创新自由民主等等,你们懂的……

在这样一个信息时代,大部分人都是伏案工作,尤其是程序猿和攻城狮,一旦投入,有人洗手间都来不及去。加班加点也是常事,在创业公司尤甚。平时呢,宅在家里泡网扯淡,不喜运动。久而久之,超重和各种疾病纷至沓来,想不谈健康也难。

微博微信上间或出现“英才早逝”,不管是不是累病的,大家在唏嘘的同时,仿佛突然认识到健康的重要性,各种人生苦短,珍爱生命的感慨纷至沓来。很多人纷纷表示放下键盘,拿起球拍,排除万难,锻炼身体等等。不过诡异的是,大家发完感慨之后,该创业的创业、该加班的加班,抽烟喝酒的也没见少抽一颗少喝一口,原来不锻炼的还是不锻炼。

我想造成这种现象的原因有三个:
1、身体健康的人总是认为疾病离自己很远。抽烟的人什么情况下会立刻戒烟而不复吸?肺出了毛病的时候。
2、习惯问题。人都是懒惰的,建立一个习惯难,坚持一个习惯更难,坚持一个好习惯难上加难。一个人从来不运动就是烂习惯,把这个烂习惯转为每周运动2-3次的好习惯是很痛苦的。
3、只有历经沧桑大起大落之人才会大彻大悟。听了一个故事就放下现在的生活卖房卖车环球旅行的我还没见过,每个人都在不断的追求更多的资源,付出的是自己的健康、时间和精力,人的欲望是没有尽头的。

所以,找到一个自己喜欢的运动,并坚持下去,是我们抵抗疾病保持健康和活力的有效手段。不要等到生病之后才开始,现在就开始吧。

我认识很多从事IT行业的朋友,有的打篮球,有的踢足球,有的喜攀岩,有的爱游泳,有的跑步有的暴走,总有一种运动适合你!

今天为大家介绍一个OS X的命令:mdls
mdls可以列出某个文件或文件夹的所有元数据信息,针对不同文件显示不同的元数据信息,例如文件创建时间、类型、大小等,如果是图片或音视频文件,则会显示更多元数据信息。使用方式非常简单:
mdls ~/Desktop/a.jpg
如果想查看图片的ISO数据,可以使用如下命令:
mdls ~/Desktop/a.jpg|grep ISO

祝大家身体健康,活力四射!明天为大家介绍一种我最喜欢的运动,已经坚持了6年了…

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兴趣没你想象的那么重要

intrest

今天是法定长假的最后一天,很多亲人朋友都匆匆赶回工作的城市,准备开始节后的工作。我的假期稍长一些,得以和父母多住几天。看到大家来也匆匆去也匆匆,不胜寂寥。

昨天写了一篇关于个人选择的文章,收到很多反馈,有两点比较有意思。

一个是选择和兴趣的关系,一个是律师和恶势力的关系。

不少人反映现阶段不知道如何选择,对现在的工作不感兴趣,感兴趣的工作又不愿意从底层做起。有这种想法的童靴我在工作中经常碰到,他们常常不快乐,因为在做不感兴趣的事情。但是一旦你把他们的工作从不感兴趣的A调整到感兴趣的B上,过了不久,你可能得到的反馈是,“原来我真正感兴趣的不是B,而是C…”好吧,这时候你就知道,此事与兴趣无关,兴趣成了一件无法做好事情的伪装外衣!

很难想象一个人把一件事情/事业做得很好,但一直不感兴趣。如果你代码写得极其牛叉,成天对别人说对编程不感兴趣,估计会被其他愤怒的程序猿揍扁。如果确实做得挺好,就是不感兴趣,那也很简单,选择喜欢的事情去做就是了。不感兴趣都能做的那么好,你想想如果你去做感兴趣的事,那得多牛啊。

所以兴趣这事,在工作初期没那么重要,谁会对背单词感兴趣呢,但是如果对你有意义,那就去做好了。不管是有兴趣还是没兴趣,你就记住,没什么事是不下功夫能做成的。

另一个律师为恶势力辩护的观点,遭到了几个童靴的反驳,这很好,我写的东西只是表达自己的观点,你们觉得对或有点意思,听听就好,觉得不对,坚持自我就是正确的选择。
我之所以举了这样一个例子,就是想说明,律师为恶势力辩护,虽然法律和制度上无可厚非,但如果我是律师,我不会那么做,谁愿意去做谁去做就好了。比如有两个项目让你选择,一个是完善G-F-W,一个是完善12306,你的选择是什么?

今天为大家介绍一个OS X特有的搜索命令,mdfind

mdfind是一个非常灵活的全局搜索命令,类似Spotlight的命令行模式,可以在任何目录执行文件名、文件内容进行检索,例如:
mdfind 苹果操作系统    
//搜索文件内容或文件名包含苹果操作系统的文件
mdfind -onlyin ~/Desktop 苹果操作系统
//在桌面上搜索文件内容或文件名包含苹果操作系统的文件
mdfind -count -onlyin ~/Desktop 苹果操作系统
//统计搜索到的结果
mdfind -name 苹果操作系统
//搜索文件名包含苹果操作系统的文件

很多人明天就开始工作了,收拾心情早睡早起,祝晚安!

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总有一种选择适合你

down

没有选择之前总是充满无限可能,一旦选择了,不确定性就没有了。人一出生就开始选择,一开始是被动的,长大后有了自主意识开始主动选择,每个选择都代表了你的个人意识,人的一生就由不同的选择和选择之后的行动组成。不同的选择成就不同的人生。

昨天读完最新一期的小道消息中关于G-F-W的论述,让我想到了这个题目……

一个人拥有非凡的IT技术天赋,你可以创建一个Facebook,可以创建一个Cisco,可以创建一个华为,可以做一个技术布道者,或者去公司做一个普通员工也不错,但是你选择了为政府建一堵信息封锁和审查的墙,并且因此获得了很多附加的名和利,当大众对此抨击时,用“技术仅仅是技术,我不做别人也会做的”这样的借口去否认自己的恶是何等的苍白。技术永远不只是技术!在这方面没有鱼与熊掌兼得这回事。

Google的口号是不作恶,其实对于个人也是如此。如果是律师,至少应该做到(在生命或家人不受威胁的情况下)不为恶势力辩护;如果是医生,至少应该做到不因为红包的多少选择手术;如果是技术从业者,至少要做到不做阻断信息传播或危害信息安全的软件……

选择Mac还是选择PC,都是不错的选择,但如果你选择盗版,无论理由多么冠冕堂皇,做法都是错的。所以91助手这样的公司如果居然上市成功了,那真是中国软件的耻辱!

有一部电影叫做《Red Lights》,其中有一段对白我很喜欢,翻译并记录下来,现在想来放在这里十分应景:

我们的脑海中经常被噪音冲蚀,我们曾经不断的否认自己,给自己找各种理由,但是我们无法永远否认自己的错误。时光流逝,我们幻想自己还有大把的时间去做任何事,永远没有终点。但是时光流逝……当有一天我们醒来,意识到应该去做一些正确的事情,却发现已经没时间了,一切都结束了……

所以,从现在开始就做自己认为正确的选择,并承担结果。我想,总有一种选择适合你。

今天为大家推送的Mac技巧:

1、查看电源状况

按住option键,点击右上角的苹果-系统信息,在打开窗口的左侧栏中找到电源,点击即可查看电源的详细信息,主要的指标包括电池循环计数、状况等信息。如果您安装了Alfred,呼出后直接输入sys,也可以找到系统信息。

如果想简单查看一下电池的使用状况,按住option键点击顶部工具栏上的电池图标,可以显示电池使用状况。如果出现“尽快更换”、“修理电池”等信息,那么有可能是电池出了问题,建议先重置系统管理控制器(SMC),如何重置可以去Apple的官方支持网站查一下。还没效果的话,可能就需要换电池了。

2、推荐一款Mac上的图像处理软件:Pixelmator,这款软件号称Mac上的精简版PhotoShop,而且更为人性化,适合非专业人士使用,不是平面设计人员也可以作出非常专业的图像设计。Mac技巧里很多配图我都使用这款软件加工过,很好用。收费软件,但值得拥有。

推荐一个Podcast视频教程:http://www.pixelmator.com/tutorials/itunes/

今天有位订阅者说,系统的学了下mac技巧,发现mac越来越好用了。

Mac技巧虽然每次几个,但写了几十期,还是有些内容的,有心人会把以往的内容都看看,自然会有这样的感受。只看一期可能会觉得不过瘾吧。后续一方面我会把公共平台API做起来,另一方面会讲一些更深入的东西…

长假接近尾声,大家收拾心情,准备继续前行吧!

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封山之作

luck

大年初一熬到江苏卫视春晚的最后,看了赵本山先生的封山之作《有钱了》,网络上虽然赞誉一片,但我个人感觉却是一声叹息。这部小品无论是创意还是笑点,都和之前赵本山的作品差一个档次。事实上赵本山无论是春晚早期作品还是后来的卖拐系列/白云黑土系列/小沈阳王小利系列等,都达到了一个相当高的水准,前两天回顾了2010年的小品《捐助》,依然笑的前仰后合。所以说赵本山在这样一个平台上几十年都维持了一个极高的水平,已经是个奇迹了,我们不能再要求更多。

经过长期的艰苦学习,大多数人们都能够站到一个较高的平台上做事(当然平台的高度与人的资质相关),但是在这个平台上什么时候冒尖什么时候巅峰,却不是能够自主控制的。有人能够时不时的出好作品,有的人则能在某个时间段达到个人成就的巅峰,有人巅峰期长,有人巅峰期短,还有人充满才情和智慧,但是由于各种机遇、运气、环境等因素,始终无法成就伟大的事业,只有默默的伟大、默默的精彩。赵本山这样的天才当然值得大家钦佩,而最后一种人同样值得尊敬。

人最能够把控的就是利用自己的资源努力提升自己,最不能够把控的就是运气。这就像玩牌一样,你的牌技纯熟,但是无法阻挡对手的当头鸿运,所以在2013年的大年初二,我祝愿大家在新的一年里有能更好的运气,because we are ready for this!

今天为大家介绍几款Mac上的阅读类App:

1、Kindle for Mac:支持视网膜屏,支持本地阅读和Amazon商店,支持中英文字典,电子阅读体验一流。遗憾的是不能整合中国和美国Amazon的帐户,导致电子书商品也没法使用同一个帐户阅读。(免费)
2、Reeder:最好的Google Reader阅读器,没有之一,如果你是重度GR用户,推荐使用。(收费)
3、Pocket:最好的稍后读App,支持标签分类、编辑等功能,支持Safari、Chrome等插件,非常适合知识积累(免费)
4、Evernote:很好的笔记类App,5.0之后UI有了很大的改进,目前我所有的文章都是用Evernote管理。(免费,有收费版本)

以上四个App在iPad、iPhone上也有相关应用,并且都支持云同步,合理使用对提高读写效率非常有帮助。

本山大叔在2013年封山了,以后小品再无赵本山。希望几十年后,我们也有自己的封山之作!

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每个人都年轻过,最终都将老去

chuxi
今天是农历壬辰年12月29,也就是除夕。本来今天排了满满一天事,没想到下午居然空出点时间来,那就继续更新吧。

除夕夜一过就是大年初一,俗话说每个人都又长了一岁。中午家族聚餐,满座的长辈都曾经风华正茂,现在垂垂老矣。每个人都年轻过,最终都将老去,所以我们能做的就是珍惜现在的时光,好好陪伴自己的家人和朋友。

下午看到一条新闻,北京春节期间有900万人离开帝都回到家乡,相对于北京2000万的常驻人口来说,走了近一半,相当于一个瑞典或三个乌拉圭的总人口数,北京终于不堵车了。好吧,让我们祝愿在北京过年的人民,过一个畅通祥和安宁的春节,让所有的PM2.5-10都随风而去,让雾霭不再蒙我眼,地沟油不再烧你心,让人民都去歌唱:新年快乐!

过年学习不能停,今天为大家推送两个技巧:

1、command+上下方向键。
这两个快捷键很多应用程序都支持,具体功能就是屏幕滚动到应用程序的顶部或底部,类似很多网站提供的“回到顶部/底部”功能。Safari、Chrome、Firefox、Pages、Evernote等默认支持这样的功能。
在使用快捷键呼出Spotlight的时候,使用command+上下方向键还可以在搜索分组之间切换,非常方便。

2、以前为大家推荐过Finder插件XtraFinder,今天再介绍一下。
因为我是TotalFinder的付费用户,所以一直没使用XtraFinder,最近用了一下发现XFinder比TFinder功能更强大,比如垂直或水平排列多个Finder窗口,双击Tab打开Toggle Dual面板,自定义Finder颜色,自动判断列宽,选中文件回车打开,delete键回退,显示包的Content菜单,新建文件,在当年文件夹打开终端等等,这还不包括TFinder具备的功能。(这些功能都可以通过配置实现)
做为一个收费软件,TotalFinder该加油了,做为一个免费软件,XtraFinder值得大家拥有。下载网址:http://www.trankynam.com/xtrafinder/

年后为大家推荐一些我常用的Mac App,有免费的也有收费的,大家看着收吧。

人的一生似乎就是让一部分人喜欢,让一部分人讨厌,剩下的大部分人不置可否,所以在农历新年即将来临之际,祝大家:走自己的路,也让别人有路可走,学到该学到的,得到该得到的。
提前给大家拜年了:祝愿所有订阅了Mac技巧的朋友及其家人新年快乐,万事如意!

08

永远没时间

putao

之前说过“如何提升自己,一方面靠工作积累,一方面靠另外8小时。一天24小时,8小时工作8小时睡觉,剩下的8小时才是能够决定你未来的东西。”但还是很多人反馈,没时间。要吃饭、要交友、要锻炼、要购物、要娱乐,没时间啊就是没时间。今天就拿出点时间来再谈谈这事。

我曾经有一个阶段处于永远没时间学习的状态。忙得焦头烂额,没时间;有点空闲时间了,上上网聊聊天,很快没时间;终于有了整段的时间,好吧,时间如此充裕以至于完全可以先看个美剧,听听音乐……等终于打开书本开始阅读时才发现:没时间了!

事情就是这样,无论是工作、娱乐、学习,时间就那么多,每个人都一样,它并不是随取随用,而是不管不顾无声无息的流走,和冰冷的河水并无二致。所以你没法管理时间,没法埋怨时间,只能合理利用它。如何合理利用,那就仁者见仁了,我的建议:
1、合理使用碎片时间,现在电子阅读和互联网如此便利,Anytime、AnyWhere、AnyDevice,都可以吸取知识。
2、合理使用整块时间,这个时间段就需要你专注的执行自己的计划。

关于时间这件事,有两本书我觉得说得非常清楚,一本是《把时间当做朋友》一本是《暗时间》,有心人阅读后必有收获。

今天再为大家推荐一张最近在听的音乐专辑《这小小的葡萄我从来没吃过》,这是左小祖咒先生2013年的新专辑。左小诅咒相对小众,如果你没听说过这个人,那就用Googel百度一下。用一句话概括,左小诅咒是个富有传奇色彩的摇滚师、当代艺术家,同时又是诗人、小说家和电影配乐人。他的作品既充满愤怒,又有对贫苦大众的悲天悯人,游走在社会和审查制度的边缘,我个人非常喜欢,但左小的风格并不适合所有人,我也只能欣赏他一半的作品。

在这个新专辑中,左小诅咒融入了很多儿童的元素,但依然充满了对当代社会的思考,我比较喜欢其中的奶奶个腿、他们的儿歌、大西瓜、黑猫白猫。

今天就不再写Mac技巧了,春节后继续。祝所有已经回家的和还在路上的童靴,健康平安!