前天谈选择，昨天是说兴趣，今天讲讲运动吧。

现代人总是把健康挂在嘴边，在这样一个丛林般的社会中，一般我们天天把什么挂在嘴边，就缺什么。比如说我们常常提倡公平公正公开，创新自由民主等等，你们懂的……

在这样一个信息时代，大部分人都是伏案工作，尤其是程序猿和攻城狮，一旦投入，有人洗手间都来不及去。加班加点也是常事，在创业公司尤甚。平时呢，宅在家里泡网扯淡，不喜运动。久而久之，超重和各种疾病纷至沓来，想不谈健康也难。

微博微信上间或出现“英才早逝”，不管是不是累病的，大家在唏嘘的同时，仿佛突然认识到健康的重要性，各种人生苦短，珍爱生命的感慨纷至沓来。很多人纷纷表示放下键盘，拿起球拍，排除万难，锻炼身体等等。不过诡异的是，大家发完感慨之后，该创业的创业、该加班的加班，抽烟喝酒的也没见少抽一颗少喝一口，原来不锻炼的还是不锻炼。

我想造成这种现象的原因有三个：
1、身体健康的人总是认为疾病离自己很远。抽烟的人什么情况下会立刻戒烟而不复吸？肺出了毛病的时候。
2、习惯问题。人都是懒惰的，建立一个习惯难，坚持一个习惯更难，坚持一个好习惯难上加难。一个人从来不运动就是烂习惯，把这个烂习惯转为每周运动2-3次的好习惯是很痛苦的。
3、只有历经沧桑大起大落之人才会大彻大悟。听了一个故事就放下现在的生活卖房卖车环球旅行的我还没见过，每个人都在不断的追求更多的资源，付出的是自己的健康、时间和精力，人的欲望是没有尽头的。

所以，找到一个自己喜欢的运动，并坚持下去，是我们抵抗疾病保持健康和活力的有效手段。不要等到生病之后才开始，现在就开始吧。

我认识很多从事IT行业的朋友，有的打篮球，有的踢足球，有的喜攀岩，有的爱游泳，有的跑步有的暴走，总有一种运动适合你！

今天为大家介绍一个OS X的命令：mdls
mdls可以列出某个文件或文件夹的所有元数据信息，针对不同文件显示不同的元数据信息，例如文件创建时间、类型、大小等，如果是图片或音视频文件，则会显示更多元数据信息。使用方式非常简单：
mdls ~/Desktop/a.jpg
如果想查看图片的ISO数据，可以使用如下命令：
mdls ~/Desktop/a.jpg|grep ISO

祝大家身体健康，活力四射！明天为大家介绍一种我最喜欢的运动，已经坚持了6年了…