今天本来是不想推送微信的，因为周六安排了封闭培训，晚上也有些其它事情要做，但是在早晨出发的路上就收到了四川雅安地震的消息，当时以为不会是大地震，持续关注才发现死伤人数急剧上升，到现在已经是156死5000多受伤的，地震又一次袭击了四川！2008汶川大地震的记忆再次席卷心头。

上午收到Mac技巧读者Sunshine的微信，她提供了08年汶川地震后译言社区众多志愿者紧急翻译的美国紧急事务管理局 (FEMA)的地震灾害手册（《地震安全手册》和《地震搜救手册》）。我分别在朋友圈和微博上转发了，在微薄上也得到很多朋友的转发。下面摘录部分重要内容，希望大家传播给更多人。感谢译言网。

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如果地震时你在室内

•   蹲下，寻找掩护，抓牢——利用写字台、桌子或者长凳下的空间，或者身子紧贴内部承重墙作为掩护，然后双手抓牢固定物体。如果附近没有写字台或桌子，用双臂护住头部、脸部，蹲伏在房间的角落。
•   远离玻璃制品、建筑物外墙、门窗、以及其他可能坠落的物体，例如灯具和家具。
•   如果地震发生时你在床上，请待在那里不要动。抓紧枕头保护住你的头部。如果你上方有可能坠落的重型灯具，请转移至最近的安全地带。
•   在晃动停止并确认户外安全后，方可离开房间。地震中的大多数伤亡，是在人们进出建筑物时被坠物击中造成的。
•   要意识到可能会断电，火警以及自动喷淋装置可能会启动。
•   切勿使用电梯逃生。

如果地震时你在室外

•   待在原地不要动。
•   远离建筑区、大树、街灯和电线电缆。

如果地震时你在开动的汽车上

•   在确保安全的情况下，尽快靠边停车，留在车内。
•   不要把车停在建筑物下、大树旁、立交桥或者电线电缆下。
•   不要试图穿越已经损坏的桥梁。
•   地震停止后小心前进，注意道路和桥梁的损坏情况。

如果你被困在废墟下

•   不要使用火柴及打火机。
•   不要向周围移动，避免扬起灰尘。
•   用手帕或布遮住口部。
•   敲击管道或墙壁以便让救援人员发现你。可能的话，请使用哨子。在其他方式不奏效的情况下再选择呼喊——因为喊叫可能使人吸入大量有害灰尘。

点击{原文}查看[地震搜救手册&地震安全手册]

愿逝者安息，生者坚强，如果我的读者中有四川地区的同胞，祝你们平安度过这段日子！