总有一种运动适合你

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前天谈选择,昨天是说兴趣,今天讲讲运动吧。

现代人总是把健康挂在嘴边,在这样一个丛林般的社会中,一般我们天天把什么挂在嘴边,就缺什么。比如说我们常常提倡公平公正公开,创新自由民主等等,你们懂的……

在这样一个信息时代,大部分人都是伏案工作,尤其是程序猿和攻城狮,一旦投入,有人洗手间都来不及去。加班加点也是常事,在创业公司尤甚。平时呢,宅在家里泡网扯淡,不喜运动。久而久之,超重和各种疾病纷至沓来,想不谈健康也难。

微博微信上间或出现“英才早逝”,不管是不是累病的,大家在唏嘘的同时,仿佛突然认识到健康的重要性,各种人生苦短,珍爱生命的感慨纷至沓来。很多人纷纷表示放下键盘,拿起球拍,排除万难,锻炼身体等等。不过诡异的是,大家发完感慨之后,该创业的创业、该加班的加班,抽烟喝酒的也没见少抽一颗少喝一口,原来不锻炼的还是不锻炼。

我想造成这种现象的原因有三个:
1、身体健康的人总是认为疾病离自己很远。抽烟的人什么情况下会立刻戒烟而不复吸?肺出了毛病的时候。
2、习惯问题。人都是懒惰的,建立一个习惯难,坚持一个习惯更难,坚持一个好习惯难上加难。一个人从来不运动就是烂习惯,把这个烂习惯转为每周运动2-3次的好习惯是很痛苦的。
3、只有历经沧桑大起大落之人才会大彻大悟。听了一个故事就放下现在的生活卖房卖车环球旅行的我还没见过,每个人都在不断的追求更多的资源,付出的是自己的健康、时间和精力,人的欲望是没有尽头的。

所以,找到一个自己喜欢的运动,并坚持下去,是我们抵抗疾病保持健康和活力的有效手段。不要等到生病之后才开始,现在就开始吧。

我认识很多从事IT行业的朋友,有的打篮球,有的踢足球,有的喜攀岩,有的爱游泳,有的跑步有的暴走,总有一种运动适合你!

今天为大家介绍一个OS X的命令:mdls
mdls可以列出某个文件或文件夹的所有元数据信息,针对不同文件显示不同的元数据信息,例如文件创建时间、类型、大小等,如果是图片或音视频文件,则会显示更多元数据信息。使用方式非常简单:
mdls ~/Desktop/a.jpg
如果想查看图片的ISO数据,可以使用如下命令:
mdls ~/Desktop/a.jpg|grep ISO

祝大家身体健康,活力四射!明天为大家介绍一种我最喜欢的运动,已经坚持了6年了…

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